Findy Alfiansyah Penulis | Ridwan Habibie Editor
HARIANEXPRESS, TANGERANG SELATAN — Komunitas “Sepuh Tapi Tangguh” kembali menggelar kegiatan rutin olahraga dan silaturahmi untuk menjaga kesehatan serta memperkuat kebersamaan antar anggota di kawasan Vila Dago, Pamulang, Tangerang Selatan, Rabu (30/9/2026).
Sejak pagi hari, para peserta mengikuti berbagai aktivitas olahraga sesuai kemampuan masing-masing. Sebagian memilih bersepeda, berjalan kaki, dan berenang di fasilitas Club House. Kegiatan tersebut menjadi wujud komitmen bersama untuk tetap aktif bergerak serta menjaga kebugaran tubuh di usia yang semakin matang.
Setelah menyelesaikan aktivitas olahraga, para peserta berkumpul di MABESKES (Markas Besar Kesehatan) Maribaya D1/No.8 Vila Dago, Pamulang, Tangerang Selatan untuk mengikuti sarasehan santai. Dalam suasana penuh keakraban, mereka menikmati waktu istirahat sambil berbagi cerita, bertukar pengalaman, dan berdiskusi mengenai kesehatan serta berbagai hal kehidupan.
Selain menjadi ajang silaturahmi, kegiatan ini juga diisi dengan siraman rohani yang memberikan penguatan nilai spiritual dan motivasi bagi para peserta. Tidak ketinggalan, permainan tenis meja (ping pong) turut menjadi aktivitas tambahan bagi anggota yang masih ingin melanjutkan kegiatan setelah berolahraga.
Salah seorang peserta menyampaikan bahwa kegiatan ini memberikan manfaat yang lebih luas dibandingkan sekadar aktivitas fisik.
“Olahraga memang penting, tetapi kebersamaan yang terjalin juga sangat berarti. Dengan rutin bertemu seperti ini, kita bisa saling memberikan semangat dan menjaga kesehatan bersama,” ungkap salah seorang anggota komunitas.
Peserta lainnya menilai bahwa kegiatan rutin tersebut menjadi cara positif untuk tetap aktif dan menikmati masa kehidupan dengan penuh semangat.
“Usia bukan alasan untuk berhenti bergerak. Selama masih diberikan kesehatan, kita harus tetap menjaga tubuh, memperbanyak silaturahmi, dan melakukan kegiatan yang membuat hati bahagia,” tuturnya.
Kegiatan “Sepuh Tapi Tangguh” biasanya berlangsung hingga sekitar pukul 10.00 WIB, kemudian para peserta kembali ke rumah masing-masing. Meski dikemas sederhana, kegiatan ini menjadi ruang positif untuk membangun kebiasaan hidup sehat sekaligus memperkuat rasa kekeluargaan.
Melalui olahraga, komunikasi, dan kebersamaan, komunitas ini terus menunjukkan bahwa semangat hidup sehat dapat terus dijaga tanpa mengenal batas usia.
“Sepuh Tapi Tangguh” menjadi inspirasi bahwa bertambahnya usia bukanlah penghalang untuk tetap aktif, guyub, dan menjalani kehidupan dengan penuh optimisme.
